TRIGORIA – Lavoro tattico per il gruppo. Totti e Maicon tra campo...

TRIGORIA – Lavoro tattico per il gruppo. Totti e Maicon tra campo e palestra

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GARCIA  LJAJICAllenamento aperto a Trigoria in vista di Udine(fotoTedeschi)Primo allenamento settimanale dopo il successo di Firenze e i due giorni di ferie accordati da Rudi Garcia. Da verificare i miglioramenti di Benatia e le condizioni di Maicon e  Totti che come sempre svolgeranno una fase di preparazione a parte per poi ricongiungersi col gruppo in sede di rifinitura.

11:15 – Scende in campo la squadra dopo un breve risveglio muscolare in palestra

11:25 – Restano in palestra Totti, Maicon e Romagnoli. Gli altri compagni dopo il classico riscaldamento, lavorano sul possesso palla.

11:40 – Scendono in campo anche Totti e Maicon per svolgere un lavoro atletico personalizzato. Gli altri cominciano un lavoro tattico agli ordini di Garcia e Bompard.

12:00 – Dopo circa 15 minuti di corsa Totti e Maicon rientrano in palestra.

12:15 – Termina l’allenamento, con passaggi e tiri in porta.

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